[...] 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: około 2 lata 12. BUDŻET: 100 zł 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chce pozbyć się fatu z ud, zwłaszcza wewnętrzna strona, ćwiczenia, jogging nie przynoszą już rezultatów, budowa [...]
[...] choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: siłownia w tygodniu 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: isolite trec 11. STAZ TRENINGOWY: z przerwami 2 lata w ciaglośći od poczatku redukcji 12. BUDŻET: 200zł 13. czy oprócz białka stosować jakieś inne supplementy??
[...] KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Thermo Stim - koncze 3 opakowanie 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: --- brak --- 11. STAZ TRENINGOWY: 2 lata 12. BUDŻET: do 140 zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Planuje zjechać jeszcze troche z wagą. Z powodu tego że intensywnie trenuje SW zakupiłem TS zeby troche pomoc [...]
1. WIEK:22 lata 2. WAGA;80kg WZROST;175cm 3. CZAS REDUKCJI: planuje wejść na redukcję w środę(15.08) i prowadzić ją do około 25 września. Później zamieszanie związane z przeprowadzką nie pozwoli mi na treningi. Jeżeli nie będe zadowolony z efektów to po przeprowadzce ruszam dalej, chociaż myślę że to nie będzie konieczne. 4. SZACOWANY POZIOM [...]
Czesc, jestem nowym na forum, i potrzebuje pomocy mam nadzieje że mi pomożecie: 1. WIEK:23 2. WAGA:93 WZROST 180 3. CZAS REDUKCJI:około3-6miesiecy (do lata) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki-dodam jutro jak zrobię): poziom tłuszczu nie wiem jak sprawdzić 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: szczególnie brzuch i w mniejszym stopniu nogi [...]
[...] temu) i przez ostatni miesiąc Activlab Machine Man Burner 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: WPC80, witaminy Tested Multivities 11. STAZ TRENINGOWY: z wieloma przerwami ~2 lata 12. BUDŻET: ~80zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chciałbym prosić o polecenie jakiegoś spalacza, który będzie pomocą w treningu. Powinien być mocniejszy niż [...]
ja jestem w najlepszym LO w mieście, 1 klasa olałem zdeka ale poszło jakoś, teraz 2 LO będzie i mam zamiar się uczyć zeby w tej 3 tylko szlifować co umiem a nie uczyć sie za 2 lata;D
[...] duży jogurt chipsy czekolady i inne odżywcze produkty (nawet czasami wpadał serek wiejski) :) Waga zmniejszyłą się o 10 kg a w bic urósł o 2 cm :) (a teraz zamieńcie słowa rzeźba na masę, zmniejszyła na zwiększyła i urósł na zmalał i od dziś znacie mój sekret przyrostów przez 2 lata ćwiczeń ;D). Czyli że nadawałbym się wtedy na trenera co nie :D?
[...] ciezkie,zlozone cwiczenia podstawowe wprowadz odpowiednie korekty,do tego wynalazku,ktory wkleiles na wstepie....i juz - po problemie :) Staż treningowy na siłowni: 2 lata na jakim pulapie obciazen teraz jestes w ciezkich cwiczeniach? (czyli-co zrobiles przez te 2 lata?) ile wazyles 6 m-cy temu? Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]
[...] w Australii bede szukal mozliwosci iwestycji w Chinach, mozna tam zarobic praktycznie na wszystkim. A w Irlandii? Jak juz pisalem niedlugo owce i ziemniary, pora sie przekwalifikowywac panowie PS. Mieszkalem w Dublinie 2 lata i opuscilem tonacy okret, wiem znam sytuacje z pierwszej reki Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-03-24 10:01:13
[...] posiłek tłuszczowy, ale będzie on dobrze skomponowany a Twój żołądek szybko sobie z nim poradzi to bez problemu możesz zjeść coś wcześniej... np. po 2-3 godzinach... Patrz jak reagujesz na różne pokarmy i ucz się co jest dla ciebie dobre... Pozdrawiam wszystkich którzy tak jak ja zdecydowali się walczyć z nagromadzonym przez lata tłuszczem
[...] wynalazkach o marketingowej nazwie Thermal Pro jak dziecko :) Zresztą posłużę się przykładem z autopsji. Po zażyciu pierwszego kapsa prawdziwego Thermala ( kupionego dwa lata temu ) dostałem takiego kopa że nie mogłem w biurze usiedzieć za biurkiem. Ponieważ pracuję w biurowcu przez kilka dni chodziłem schodami w czasie pracy po kilkunastu [...]
[...] 4,9km/h; wznos 10,5. Ad A-ok, w końcu udało mi się wybadać troszkę ciężar, 30 kg się udało Ad B1- 20 kg wcale porażająco ciężkie nie było... Już gryf przy 12 czy 20 nie lata i nie idzie nad twarz, jedynie to nadgarstki jeszcze się wyginają, to do poprawy ;-) ad B2- chyba wzięłam mniej niż ostatnio, ale 25kg cięzko było do końca dociągnąć [...]
[...] na sile idzie kretka czy tak samo ma jakiswplyw na lepsze rozwijanie sie objetosci miesni oraz na masse ??? 2. Ktos napisal w pewnym dziale " 1 cykl,5 miechow,2 cykl,2 lata przerwy od kreatyny 3 cykl,pol roku 4 cykl. 2 lata przerwy i efekt dosc mniejszy. " Czy chodzi tu o to ze np: biore teraz kreatynke zuzyje 200 tab. w miesiac potem [...]
[...] Lesnara" po otrzymaniu ciosu w szczęke. A Shogun lekko nie bije. Jeszcze sie okaże, że zafunduje Jonesowi ciężkie KO i czar "Bonesa" pryśnie Jones ma 23 lata. Przyznam, że jest przyszłością LHW, i może dojść do ery Jonesa - jednak nie teraz. Przypuszczalnie, po przegranej z teraz walce, po podszkoleniu sie i pokonaniu innych [...]
[...] wygrywającym, mobilizacja do pracy przegranym. Ot i wszystko. Wyniki można osiągnąć trenując nawet i miesiąc. Nigdzie nie napisałem, że dla ich osiągnięcia trzeba trenować latami - turniejów na rozmaitym poziomie i dla różnych kategorii jest multum, mistrzem miasta, okręgu czy Polski w czymś można być co miesiąc albo częściej, no problem. Do [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 180 Cel treningowy : rozbudowa masy mięśniowej- szczególnie klatka i kaptury Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cała gama wolnego ciężaru:) i podstawowe maszyny Dieta : Śniadanie (jajecznica z [...]
[...] Wczorajsze nogi siady 140 ledwo na raz. Więc poszło kilka serii z 100 ale i tak przez tę nogę bardzo ciężko bo po prostu ból uniemożliwiał zrobienie tego porządnie. Bułgary latało 60kg na smithie, teraz 16kg 1 hantel a i tak dało w dupe. Dzisiaj z kolei martwy 180x6 wymęczył mnie o wiele bardziej niż jak szło 225 w tym samym zakresie. Długo [...]
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny
